V kolikor želite izboljšati svoj odriv, potem je Vertikalni skok FX trening, nedvomno to kar iščete. S pliometričnim treningom v kombinaciji z Reactive stretch cord, se bosta mišična aktivacija in moč povečali. Z Reactive stretch cord lahko trenirate kjerkoli želite, poleg tega pa predstavlja odličen pripomoček, ne samo za začetnike, ampak tudi za izkušene športnike. Različne variacije tehnik so vključene, zato da bi dobili dobre rezultate z vsakim treningom. Če želite videti razliko v vašem skoku, morate skakati z 100% intenzivnostjo in koncentracijo skozi celoten trening. Vse kar je manj od vaših zmožnosti ne bo izboljšalo vaš skok.
Ključi do uspeha
Preden pričnete s treningom dinamično ogrejte in raztegnite celotno telo. Reactive stretch cord bo igral veliko vlogo pri postavljanju intenzivnosti skozi trening. Upor mora biti na takem nivoju, da lahko obdržimo kontrolirane eksplozivne skoke, brez obotavljanja, ko pristanete. Da bi izboljšali višino skoka, je pomembno, da se športnik čimprej odrine od tal.
Oglejte si video, ki vam bo pomagal pri treningih!
Kinetične elastike so odličen pripomoček za izboljšanje vaše hitrosti, mišične moči, reakcijskega časa, koordinacije, odriva in specifična gibanja v vašem športu z optimalno aktivacijo vaših mišic.
Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje
Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.