"Odklenite svoj potencial"

Uspešnost nogometaša je odvisna od lepega števila dejavnikov (notranji, zunanji in splošni sociološki dejavniki). Na vse dejavnike nikakor ni možno vplivati, na sam trenažni proces pa lahko.

Z izvajanjem rednih testiranj lahko športnika spremljamo skozi celotno obdobje s čimer lahko pripomoremo k njegovemu napredku v smislu načrtovanja treningov.

Kinetic BANDS team se je odločil na trg na osnovi dolgoletnih izkušenj in povezav s trenerji po celem svetu plasirati tri za športnika izjemno pomembne individualne programe treninga in sicer:

Programi zahtevajo trdno odločitev posameznika ter določena odrekanja zaradi investiranega časa namenjenega izvedbi programov. Prav zato želimo iti korak naprej in vam pomagati s tem, da lahko vaš napredek objektivno nadzirate. V tem smislu smo se odločili, da izvedemo testiranje vašega sedanjega trenutnega potenciala pred pričetkom izvedbe programov ter še enkrat po izvedbi oziroma poteku programa kar pomeni cca. čez dober mesec.
S tem ne boste imeli samo vpogled koliko ste z vašim delom po zastavljenem programu napredovali, imeli boste tudi rezultate kateri vam lahko služijo tudi v prihodnosti kot neko merilo za ohranjanje športne forme.
Samo testiranje bo izjemno profesionalno in izvedeno s pomočjo najnovejše tehnologije samodejnega zapisovanja rezultatov saj bomo za izvedbo koristili vrhunske Fotocelice.

  (Ne odlašaj in za prijavo takoj KLIKNI na sliko zgoraj saj je število udeležencev omejeno na 50)

Testi katere bomo opravili

HITROST: Sprint 5m, 30m, Illinois Agillity Test

Sprint 5m
Cilj je ugotoviti trenutno stanje ter spremljati razvoj in napredek športnikove štartne hitrosti po pridobljenem in izvedenem individualnem načrtu Kinetic BANDS.
Po ogrevanju se športnik postavi na startno črto v pozicijo stoječega starta in ob samostojno sprejeti odločitvi starta ter v najvišji hitrosti preteče ciljno linijo oddaljeno 5m.
Vsakdo ima na razpolago tri poizkuse.

Sprint 30m
Cilj je ugotoviti trenutno stanje ter spremljati razvoj in napredek športnikove hitrosti in pospeševanja po pridobljenem in izvedenem individualnem načrtu Kinetic BANDS.
Po ogrevanju se športnik postavi na startno črto v pozicijo stoječega starta in ob samostojno sprejeti odločitvi starta ter v najvišji hitrosti preteče ciljno linijo oddaljeno 30m. Po izmerjenem rezultatu bomo lahko na osnovi le tega in s pomočjo posebne tabele zapisali tudi vaš predvideni čas teka na 60m, 100m in 200m.
Vsakdo ima na razpolago tri poizkuse.   

Illinois Agillity Run Test
Cilj je ugotoviti trenutno stanje ter spremljati razvoj in napredek športnikove agilnosti po pridobljenem in izvedenem individualnem načrtu Kinetic BANDS.
Po ogrevanju se športnik uleže na trebuh z glavo v smeri teka in pred startno črto ter ob samostojno sprejeti odločitvi starta in v najvišji možni hitrosti preteče ruto narisano z rdečo linijo.
Vsakdo ima na razpolago tri poizkuse.  

ODRIV: Vertikalni skok, Skok v daljino, Leg Strength Test

Vertikalni skok
Cilj je ugotoviti trenutno stanje ter spremljati razvoj in napredek športnikovega skoka v višino po pridobljenem in izvedenem individualnem načrtu Kinetic BANDS.
Po ogrevanju se športnik postavi na linijo ob steni iztegne roko in dlan kjer se mu izmeri višino ob vrhu prstov nato ob samostojno sprejeti odločitvi skoči v višino kjer se mu ponovno izmeri najvišja točka. Razlika med obema je izračun višine skoka športnika.
Vsakdo ima na razpolago tri poizkuse za rezultat se šteje izračun povprečnega rezultata.

Skok v daljino
Cilj je ugotoviti trenutno stanje ter spremljati razvoj in napredek športnikovega elastične moči nog po pridobljenem in izvedenem individualnem načrtu Kinetic BANDS.
Po ogrevanju se športnik postavi na linijo odriva ter nato ob samostojno sprejeti odločitvi skoči v daljino. Skok se šteje za veljaven v kolikor športnik zadrži pozicijo doskoka vsaj 3 sekunde.
Vsakdo ima na razpolago tri poizkuse za rezultat se šteje izračun povprečnega rezultata 

Leg Strength Test
Cilj je ugotoviti trenutno stanje ter spremljati razvoj in napredek športnikovega elastične moči nog po pridobljenem in izvedenem individualnem načrtu Kinetic BANDS.
Po ogrevanju se športnik postavi na linijo »A« ter do linije »B« teče jogging in nato z levo nogo hopsa 25 m do linije »C«. Merjencu se izmeri čas katerega je porabil med linijo »B« in »C«. Nato isto ponovi še z levo nogo.
Oba rezultata se seštejeta in delita z dva da dobimo povprečje katero označuje oceno uspešnosti športnika

MOČ: Sklece 1´, Merjenje mišične mase

Sklece 1´
Cilj je ugotoviti trenutno stanje ter spremljati razvoj in napredek športnikove splošne moči po pridobljenem in izvedenem individualnem načrtu Kinetic BANDS.
Po ogrevanju se športnik postavi v pozicijo naslonjen na dlani in prste noge za izvedbo sklece. Roke so v širini ramen (pozicija na sliki spodaj). Igralec na znak izvaja sklece 1´ ter šteje število ponovitev. V tej minuti se lahko poljubno ustavlja in pričenja z izvedbo. Za popolno skledco se šteje spust do tal in dvig do iztega rok.
Vsakdo ima na razpolago en poizkus.  

Merjenje mišične mase
Cilj je ugotoviti trenutno stanje ter spremljati razvoj in napredek športnikove mišične mase in telesne maščobe po pridobljenem in izvedenem individualnem načrtu Kinetic BANDS.
Izmerili bomo telesne mere, težino in višino športnika in na podlagi meritev izračunali odstotek telesne maščobe, odstotek mišične mase in idealno telesno težo športnika.

KONDICIJA: Beep Test

Beep Test
Cilj je ugotoviti trenutno stanje ter spremljati razvoj in napredek športnikove vzdržljivosti po pridobljenem in izvedenem individualnem načrtu Kinetic BANDS.
Po ogrevanju se športnik postavi na startno linijo ter na zvočni signal prične s tekom do druge linije (20 m) se obrne in teče nazaj ter tako sem in tja dokler sam ne odneha oziroma do 20 stopnje. Tempo uravnava pisk iz zvočnikov saj je potrebno ob pisku prečkati linijo na eni oziroma drugi strani. Ko se zasliši dvojni pisk pomeni naslednja stopnja in dvig tempa. V kolikor merjenec zamuja meter ali dva je še vedno sprejemljivo, merilci ga spodbujajo naj se z nogo dotakne linije, obrne in teče na drugo stran ter poskuša ujeti ritem. V primeru večjega zamujanja je potrebno test prekiniti si zapomniti stopnjo in izmeriti pulz.
Vsakdo ima na razpolago en poizkus.  

PSIHOLOGIJA: TEOSQ

TEOSQ
Cilj je ugotoviti trenutno stanje športnikove psihologije o športu.
Vprašalnik orientiranosti v športu (TEOSQ): test, se uporablja za oceno, ali posameznik definira uspeh v športnem udejstvovanju, kot "usmerjen na nalogo" ali "ego usmerjen".

POSEBNI: Gibljivost Mišic in Sklepov
Fizioterapija Althea

(Ne odlašaj in za prijavo takoj KLIKNI na sliko zgoraj saj je število udeležencev omejeno na 50)