To je vadba kjer boste morali prekoračiti svojo hitrost, da bi prišli do željenih rezultatov. S pomočjo Reactive stretch cord boste šli skozi različne vaje, ki bodo izboljšale vaš pospešek. Vzemite si čas in se osredotočite, da boste obvladali tehnike izboljšanja pospeška s pomočjo naših posnetkov. Naučiti se pravilno pospešiti iz mobilnega in stoječega položaja bo izboljšalo vašo hitrost. Ta vadba je zelo zahtevna metoda treninga, ki pa se lahko uporablja pri športnikih vseh let.
Da bi prišli do izjemnih rezultatov s to vadbo se mora prej ogreti. Dinamično se ogrejte 5-8 minut preden začnete z vadbo. S tem, ko je vaš srčni utrip in pretok krvi visok boste pripravljeni na vadbo Prekoračitve hitrosti. Poglejte tudi, če je Reactive stretch cord pravilno pripet, da nebi prišlo do nepravilnosti med vadbo.
Oglejte si video, ki vam bo pomagal pri treningih!
Kinetične elastike so odličen pripomoček za izboljšanje vaše hitrosti, mišične moči, reakcijskega časa, koordinacije, odriva in specifična gibanja v vašem športu z optimalno aktivacijo vaših mišic.
Spletna stran uporablja piškotke za boljše delovanje
Z brskanjem po naši spletni strani se strinjate, da lahko uporabljamo piškotke, ki so namenjeni vaši boljši uporabniški izkušnji na naši spletni strani. Za lastne potrebe analitike uporabljamo Google Analytics, ki v ta namen namesti piškotke (izbriši GA piškotke). Več o piškotkih.