Vaša motivacija je izjemna, vaši treningi potekajo tako kot načrtovano, toda željenih rezultatov še vedno ni?

Poleg rednih in kvalitetnih treningov ter prave motivacije je za napredek športnika nujna tudi pravilna prehrana. Vsi jemo, hrana je namreč, poleg tekočine, človekova najnujnejša potreba. Z vnosom hrane enostavno telesu dovajamo snovi, ki jih telo potrebuje za delovanje (analogija iz vsakdanjega življenja: avtomobil za svoje delovanje potrebuje gorivo). Osnovna ideja res da zveni preprosto a pomembno je, kaj, koliko, kdaj in kako hrano vnašamo v svoje telo (če je tank avtomobila popolnoma prazen, avtomobil ne moremo koristiti dokler ne dotočimo novega goriva, prav tako nam ne koristi, če ga namesto z gorivom natočim z vodo). Res da analogija z avtomobilom ni primerna za opis tako kompleksnega organizma kot je človeško telo, je pa dobra iztočnica za začetek razmisleka o vaših prehranjevalnih navadah.

Naš interes ni, da vam podamo suhoparne informacije, ampak da vam pomagamo, da sami stopite do uspeha! V športu to med drugim pomeni tudi znanje iz področja prehrane. Za profesionalen voden plan prehrane se vedno lahko obrnete k našim strokovnjakom, tu pa vam ekskluzivno predstavljamo serijo člankov, ki vam bo pomagalo na poti, k boljšem razumevanju, kakšna mora biti prehrana športnika in zakaj je tako pomembna.

      Preberite naše članke in nasvete o prehrani športnika!