Overspeed Accelerator ist ein Trainingsprogramm, das sich auf "overspeed" Trainingstechniken fokussiert. Bei diesem Workout verwenden Sie die Reactive Stretch Cord und führen mit diesen diverse "Speed and Agility" Übungen aus, mit denen Sie Beschleunigung trainieren. Nehmen Sie sich Zeit, um die Techniken zu lernen, die in unseren Videos vorgestellt werden. Wie zeigen Ihnen, wie Sie sich Ihre Lauftechnik kontrollieren und wie Sie fokussiert bleiben. Wenn man lernt, wie man nach dem Start richtig beschleunigt, kann man viel größere Endgeschwindigkeit erreichen. Overspeed Training ist für Sportler aller Altersgruppen geeignet. Es ist am wichtigsten, dass sie sich beim Laufen richtig Bewegen und die richtige Körperhaltung einnehmen.
Die wichtigsten erfolgsfaktoren
Für die besten Resultate mit dem Reactive Stretch Cord System, die man mithilfe des Overspeed Accelerator Programms erzielen kann, muss man sich zuerst gut aufwärmen. Deshalb sind 5-8 Minuten des dynamischen Warm-Up vor dem Training unerlässlich. So erhöhen Sie Ihren Puls und bereiten den Körper auf das Training vor. Bevor Sie mit dem Workout anfangen, sollen Sie sichergehen, dass das System der Bänder keine Fehler aufweist und dass alles funktioniert (Clips, Stretch Cords...).
Schauen Sie sich Videos an, die Ihnen beim Training helfen!
Kinetic Bands Trainingsbänder sind ein vorzügliches Werkzeug zur Verbesserung Ihrer Schnelligkeit, Muskelkraft, Reaktionszeit, Koordination sowie Ihres Absprungs und bestimmter für ihre beliebteste Sportart typischen Bewegungen, da sie bei der optimalen Aktivierung der Muskeln eine zentrale Rolle spielen.